皆さん、やってはいけないと思うのに、ついついやってしまう悪い習慣を持っていませんか？ ちなみに私はありました。アニメやYoutubeを見るのが好きで、見始めたら2時間3時間平気で見続けてしまっていました。どれだけ時間を無駄にしたのかわかりません。 悪…

この記事では、コーチング会社を経営する鈴木正幸さん著の「セルフトーク・マネジメントのすすめ」についての概要と感想を書いていきます。 どんな人におすすめ？ 自分を無意識で責めてしまい、不安や恐怖でいつも心が苦しくなてしまう方にぜひ読んでいただ…

皆さんは考えることがお好きでしょうか？ 私は、考えることが苦手なので、好きではありません。自分にとって解決できそうにない課題について考えるのは、すごくつらいことです。 例えば、将来のこと、転職のこと、初めてやる仕事、がんばってがんばって思考…

第10週 守られているという感覚を取り戻す 要約 ・今週は、創造の道の途中で、私たちを待ち伏せしている危険を探っていく ・人は自分を創造から妨害するための手段をいくつか持っている。例えば、暴飲暴食、愛、仕事、アニメなどだ。 ・自分を自己妨害へと押…

第9週 思いやりの心を取り戻す 要約 ・人が創作から遠ざかってしまうのを、みな怠惰と呼ぶが、実際にはそれは恐怖である。こんなこと続けても何の意味もないかもしれない、こんなことやっているなんて知られたら、馬鹿にされるかもしれない。そんな恐怖が創…

第8週 芯の強さを取り戻す 要約 ・創造性を発揮したい人にとって障害となるのが、あらゆる喪失だ ・喪失には、希望の喪失、面目の喪失、お金の喪失、自身の喪失。あらゆる種類の喪失がある ・希望の感覚や創造する勇気を取り戻したければ、自分を妨げいてい…

第7週 つながりの感覚を取り戻す 要約 ・ここでいう「つながり」とは自分のひそかな夢とつながることをさします。 ・私たちは長い年月を生きてきて、自分の中にある夢とのつながりを断ち切ってしまっていることがあります。 ・その主な原因は完璧主義にあり…

第6週 豊かさの感覚を取り戻す 要約 ・創造的な人生にするためには、豊かさの感覚を取り戻す必要がある ・豊かさの感覚とは、人生を楽しめている、十分に与えられていると感じられることである。 ・人が創造的になれるは、この豊かさの感覚を持っているとき…

第5週 できるという感覚を取り戻す ・自分で自分を制限しない。宇宙は無限の供給源であり、誰でも平等にそれを活用できる ・できっこないは大抵自分の思い込みでしかない。できるかどうかは置いといてプロセスを楽しもう。結果は内なる創造主がもたらしてく…

第4週 本来の自分を取り戻す 要約 ・モーニング・ページを通して、自分が本当に求めているものが見えてくると、それを得るために必要な変化を、最後には喜んで引き受けるようになる ・創造性は現実に根差している自分自身の輪郭がはっきりし、自分の価値観や…

第3週 パワーの感覚を取り戻す 要約 ・創造性をせき止められている人たちの多くは、実際にはとても力強く、創造するためのパワーを潜在的に持っている。 ・それが発揮できていないのは、自分に創造性を発揮させないようにブレーキをかけているからだ。 ・ブ…

第二週 アイデンティティを取り戻す 要約 ・創造性を発揮するために重要なアイデンティティを取り戻す段階。自分が何者で何を望んでいるかを知ることが、創造性の回復に重要。 ・しかし、自分の本来の姿、本当に望んでいることを隠すことが多い ・その原因は…

第1週 安心感を取り戻す 要約 ・人はみな心のなかにアーティストチャイルドを持っている ・アーティストチャイルドとは、自らを表現したがっている創造的な自分だ。 ・誰しも赤ん坊のころは、抵抗感なく自由に表現をしていた。 ・しかしいつしか、芸術などの…

ジュリア・キャメロン氏が書いた「ずっとやりたかったことを、やりなさい」を読みました。 この本は、自分がもっと創造的になるためにやるべきことが書いてあります。この本に書かれている12週間にわたるコースを達成すれば、誰でも持っている創造性を花開く…