ずっとやりたかったことをやりなさい～6週目～

第6週 豊かさの感覚を取り戻す

要約

・創造的な人生にするためには、豊かさの感覚を取り戻す必要がある

・豊かさの感覚とは、人生を楽しめている、十分に与えられていると感じられることである。

・人が創造的になれるは、この豊かさの感覚を持っているときである。しかし、自身の圧迫感や無力感が創造性をむしばむことが多い(例：お金を稼ぐために、アイデアを考えなければ…)。

・豊かさの感覚を得るためには、本物のささやかなぜいたくが効果的だ。例えば、新鮮なラズベリー、水彩画の絵の具など

・私に本当の楽しみをあたえてくれるものは何だろう？と考えることが、自分が求めるぜいたくの発見につながる

エクササイズ

①お金の狂気

貴方のお金についての考えを調べるために、文章を完成させよう
・お金を持った人々は、道楽を楽しんでいる
・お金は人間を、自由にそして楽しくさせる
・もし有能で社長だったなら、私はもっとお金を持てるだろう
・父はお金を、子供と話すべきではないものと考えた
・母は、つねづね、お金を節約すべきものだと思っていた
・私の家族内では、お金はうれしい外食を引き起こした
・お金はその人の価値に等しい
・もし私がお金を持っていたら、仕事をやめる
・もし私がお金を使うのを許されるなら、大きなマイホームを買う
・もしお金を持っていたら、無くなってしまうのが怖い
・お金は、人生を楽しむための切符である
・お金は、人生の格差を引き起こす
・お金を持つことは、幸せにつながることではない
・もっとお金をもつためには、優秀であることが必要だ
・お金をもっているとき、ふつう、私は安心できる
・私はお金が人生に安心安全をもたらすものだと思う
・もし私がけちでなかったら、旅行のホテルを豪華にする
・人々はお金を、稼いでも稼いでも増えないものと考えている
・破産が私に告げるのは、人生の終わりである

②お小遣い帳・エクササイズ

手帳に自分が使ったお金を記録する。自分がどんなことにお金を使っているかを観察しよう。しばしば、自分が価値を感じるものと、お金を使っているものがくいちがうことが起こる。

課題

①自然の豊かさを味わう。かわいい石やおもしろい石を5つ見つけてもよい

自然の豊かさを味わってきました。650mぐらいの山に折り畳み自転車で登りました。　こんな機械にあふれた現代でも、美しい自然を味わえるって幸せだなって思えました。

②さらに自然の豊かさを味わおう。5本の花を摘むか、落ち葉を5枚拾う。もっとも創造的な遊びのいくつかは幼稚園にある。

自然の中で火口となりそうな植物を探しました。火口とは火おこしの際に最初に火をつける、燃えやすいけどすぐに燃え尽きるといったものです。例えば麻ひもをほどいたものが火口に当たります。

この火口を探して、家に帰ってからどれが火をつけやすいかなと、いろいろ試していました。結構楽しかったです。火遊びは男のロマンですね。

もちろん、安全面にはこれでもかと気を払いました。

③かたづけ、その1．擦り切れた服を処分する。

3着捨てました。特に感情の変化は現れませんでしたが…

④創造しよう。パンやケーキを焼いてみる。創造性は、常にAクラスの作品を作らなければならないわけではない。

ビーフシチューを作ってみました。お肉はちょっと高いものにしてみたんですが、絶品でした。

⑤コミュニケーションしよう。5人の友人にはがきを送る。近況を聞きたい人にはがきを出そう

⑥創造性の原理を改めて読み返す。一日一回、読むことにする。アーティストの祈りも一日一回読む

2回ぐらいしか読めませんでした。モーニングページが終わったら、次の日の最初のページに、「創造性の原理を読み返す」と書いておくといいかもしれません。

また創造性の原理はちょっと自分にはわかりにくい文書なので、自分の言葉にして書き直してみました。少し納得感が得られるようになったと思います。

⑦かたづけ、その2．家庭環境の中になんらかの新しい変化があるだろうか？なかったら自分で変化を生み出そう。

⑧受け入れてみよう。人生に新しい流れはあるだろうか？無料でもらえるものを受け入れる訓練をしてみよう。

無料で受けられるものとして、金持ち父さんのキャッシュフローゲームをオンラインでやりました。実際に買うとしたら3万円ぐらいしますからね…

⑨経済状態やその見通しについての新しい変化があるだろうか？あなたがしたいとおもっていることについて新しい、普通ではない考えがあるか？

もっと大きなお金を稼ぎたいと思っているので、起業したいなってかんがえています。でもなかなか行動に移せない…。つい起業しちゃってねえ、はっはっは、ぐらいの気持ちでやったほうがいいとは思っています。

チェックイン

①今週は何日、モーニングページをしましたか？

7日間毎日欠かさずに。
少しずつ、自分の考えることがポジティブになってきた気がする。前は自分のダメなところばかり書いていました…

②今週、アーティスト・デートをしましたか？

2時間かけて、折り畳み自転車で650mぐらいの山に登りました。街の景色が一望できるのですが、その景色に感動しました。夜景も見に行きたいと思えるような場所でした。

自転車で登るとか疲れるんですけど、その分ご褒美としての景色は格別なものでした。

③今週、何らかのシンクロニシティを経験しましたか？

シンクロニシティはあんまり感じませんでした。というのも、あんまり願い自体がないことが原因かなって思っています。

④今週、あなたの創造性の回復にとって重要だと思われることが、他にありましたか？

・自分を疲れさせること
自分が楽しさを感じるときって大体疲れているときかも…(笑)

・自分が考えたことは、まとめて記録しておく
前に考えたことをもう一度考えるってことが多いんです。考えたことを覚えてないから。それって時間がもったいないなっても思うんで、なるべく考えた結果はきれいに記録しようかなって思いました。